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置き換えダイエットは空腹感が辛い?置き換えダイエットを続けるための解決策・方法

投稿日:2018-01-24 更新日:

短期間で痩せようとして、急激な運動・急激な食事制限などをしようとしたことはありませんか?

急激なダイエットは、健康に悪い影響を及ぼしやすくいだけでなく、リバウンドする可能性が非常に高いです。

だって、急激なダイエットって辛いじゃないですか。特に空腹感を我慢するのは辛い。

酵素ドリンク置き換えダイエットは、そういった空腹感を少しでも減らすためのダイエット方法です。

じゃあ、酵素ドリンクを使えば辛くないのか?というと、辛くなくなるわけではありません。

ではどうすればいいのか?

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食べているだけで痩せられる食品はないけど

現在、様々なダイエットサプリやダイエット食品が販売されていますが、残念ながら食べているだけで痩せられる魔法の食品はありません。

あったら、肥満で悩む人はいないですもんね。

やはり、痩せるには食事の量を減らす必要があります。

そのためにあるのが、最近よく話題になっている『酵素ドリンク 0 - 置き換えダイエットは空腹感が辛い?置き換えダイエットを続けるための解決策・方法』です。

酵素ドリンク置き換えダイエットとは、1日のうちの1食を酵素ドリンクに置き換えることで、1日の摂取カロリーを減らすダイエット方法です。

酵素ドリンクを飲んでも辛い?

酵素ドリンクを飲んでたけど、辛かったという人も少なくありません。

最初にも言ったように、酵素ドリンクを飲むだけで痩せる食品ではありません。

現在の科学では、食事の量を減らさない限り痩せることはできません。

ですから、酵素ドリンクを飲んでいても、食事の量を減らしていなければ痩せません。

空腹感が大きく軽減されるといっても、空腹感がゼロになるわけではありませんから、酵素ドリンクを飲んでも辛い人がいるのは当然のことだと思います。

正直言えば、その解決方法において、「これが100%良い!」という方法はありません。

自分にあった酵素ドリンクを選ぶ

「これが100%良い!」という方法はありませんが、「酵素ドリンクで辛さを感じずに痩せれた」という人もいます。

そういった人たちの違いはなんなのか?

体質?

根性?

私は、「自分にあった酵素ドリンクを選べたかどうか」だと思います。

私はいくつかの酵素ドリンクを試しましたが、それぞれ「飲みやすさ」、「お腹に溜まる感じ」などが大きく違うことを実感しています。

ちなみに私に合っていたのは、こちらの酵素ドリンクです。

健康的な無理しないダイエット「優光泉」酵素 0 - 置き換えダイエットは空腹感が辛い?置き換えダイエットを続けるための解決策・方法

もし、そちらの酵素ドリンクが合わない、合わなそうと感じたのであれば、こちらの記事も参考にして自分にあったものを探してみてください。

ファスティングダイエットにはこの酵素ドリンクがおすすめ!人気ランキング【徹底比較】

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